Программа СНИЖЕНИЯ ВЕСА НА ВСЮ ЖИЗНЬ

СОЗДАНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО РАЦИОНА ПИТАНИЯ
и сопровождения 1 месяц
Программа СНИЖЕНИЯ ВЕСА НА ВСЮ ЖИЗНЬ

СОЗДАНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО РАЦИОНА ПИТАНИЯ
и сопровождения 1 месяц
«Идеальное» тело и новый образ жизни.
Легкость, удовольствие, энергия для новых свершений!
Вы достойны лучшего!
  • Если вы заметили, что уже есть тяга к сладкому или перееданию — это расстройство пищевого поведения
    Если вы заметили, что уже есть тяга к сладкому или перееданию — это расстройство пищевого поведения
  • Мужчины в офисах ведут малоактивный образ жизни
    Привести себя в форму, создать рельеф тела и вернуть тонус мышц
    вы сможете сбросить вес, вернуть красивое тело, полюбить вкусную и здоровую пищу, обрести мотивацию, которая не даст свернуть с пути снижения веса.
    Вернуть форму, или сделать даже лучше
Похудеть за 4 недели
Начните худеть быстро с 4-х недельной программой по снижению веса.
Соблюдайте план питания в течение 31 дня и получите гарантированный результат

ВОТ ЧТО ВАС ЖДЕТ:
  • Гарантированный результат -4 -7 кг (или больше)
  • Снижение веса без голодания и тренировок
  • 2 персональных онлайн встречи в живом эфире
    по 1,5 часа каждая для формирования мышления и рациона
  • Стройность и здоровье осанки
  • Ежедневно ведение в отдельном чате
    коррекция рациона и поддержка
  • 4-х недельный план питания, ежедневный рацион
  • ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
    • Здоровые привычки - 4 видеоурока
    • Мышление и новые нейронные связи - 4 видеоурока
    • Мотивация и целеполагание - 4 видеоурока
    • Антистресс и эмоции - 4 аудио упражнения
Мы устраняем причины и последствия неправильного питания комплексно!
Вы ПОХУДЕЕТЕ!
И восстановите ваш уровень здоровья, закладывая фундамент для самостоятельного поддержания фигуры после окончания программы
  • С чего начать снижение веса, чтобы точно прийти к результату? Как худеть правильно?
  • Методика «В этот раз точно получится!» - определение своей группы мотивации
  • Где взять силы и энергию, чтобы жить на максимум и идти к своим целям?
  • Проработка 3 самых популярных причин, которые мешают снизить вес и быть здоровым
  • Как не впасть в депрессию из-за диеты и не допускать срывов при снижении веса
  • Пошаговый план на здоровую и счастливую жизнь всего за 4 недели
Создание персонального рациона и сопровождения вашего питания по рациону 1 месяц. Как правило, удаётся снизить до 4-6 кг за месяц
Что входит в первую консультацию:
1 персональная встреча онлайн
(при необходимости можно провести живую встречу лично у меня в кабинете)
  • Сбор данных, разбор анализов, назначения
  • Определение целей и препятствий – похудение, поддержание, набор мышечной массы
  • Анализ образа жизни и сложностей
  • Взвешивание, правильные замеры
  • Составление плана снижения веса и ваш личный расчет калорий
Далее:
  • Составление схемы питания:
    вы получаете от меня правильный рацион питания.
    Конструктор утро/ день/ вечер с граммами, продуктами и калориями.
    И начинаете худеть ежедневно, придерживаясь его.
    БЕЗ ГОЛОДА, СТРЕССА, ЖЕСТКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ и без тренировок
  • А можно тренироваться?
    Можно! будет только похудение быстрее.
    Но снижаю вес по моей системе, вы не обязаны заниматься спортом
Затем:
Письменно, аудио и видео сообщениями я отвечаю на все ваши возникающие вопросы ежедневно
  • Рекомендации по питанию ежедневно
  • Составление схемы питания и знания по категориям продуктов
  • Обеспечиваю ваши знания по категориям продуктов: что именно из мяса/рыбы/масла/углеводов полезно
  • Даю точные знания по выбору качественных продуктов
  • Рекомендации по питанию ежедневно
  • Корректирую рацион на сбалансированность и качество
  • Выявляем точки стресса и неудовлетворённости. Восполняем дефицит эмоций
  • Чек-листы по питьевому режиму, режиму сна, уровню физической активности ежедневно
  • Помогаю с выбором продуктов в ресторане, в магазине, на шведском столе
  • Корректирую рацион в зависимости от здоровья и Ваших еженедельных результатов
Что Вы получите:
    • Готовую схему питания,
      что поможем Вам достичь результатов
    • Ежедневную заботу
      и советы специалиста
    • Мужчины начнут оглядываться
      на вашу стройную фигуру! Подруги - завидовать
    • Вы сама почувствуете лёгкость,
      подвижность, море энергии, силы и ежедневно настроение максимально хорошее
    • Снизите вес на 4-7 кг в месяц
      В неделю -2 кг – это реально
    • Уменьшите объёмы тела:
      талия, бедра, ноги, шея.
    • В зеркале увидите изменения
      осанки и стройности с первого дня
    • Снова будете носить любимые платья
      Одежда сядет идеально
    • Контроль питания
      ежедневно + рекомендации что улучшить
    • Контроль показателей
      тела и анализов, сна и настроения
    Содержание:
    • Здоровое питание: что есть, чтобы похудеть без спорта и стресса
    • Структура рациона
    • Алгоритм снижения веса и разработка готового рациона без подсчета калорий
    • Инсулинорезистентность
    • Качество питания - выбираем еду
    • 5 самых полезных способов приготовления пищи
    • Как готовить еду на две недели быстро и с удовольствием
    • Как снижать вес и жить активной жизнью – питание в разных ситуациях – отпуск, командировка, работа, совещание, гости
    РЕЗУЛЬТЫТЫ:
    1
    Вы нашли свою правильную и действующую мотивацию снижать вес
    2
    Определили и проработали причины срывов с правильного питания
    3
    Получили пошаговый план к здоровому снижению веса за 4 недели
    4
    Вам подобран стартовый рацион для снижения веса
    5
    Вы освоили принципы здорового питания, почувствовали сытость и легкость в течение дня
    6
    Научились выбирать полезные продукты в магазине
    7
    Поняли, что здоровое питание ― это просто и быстро и перестали тратить на готовку по 2-3 часа каждый день
    8
    Вы легко вписываете в свою жизнь новый рацион и привычки
    БОНУСЫ:
    Чек-лист «Шкала оценки потребности в достижении»
    Чек-лист «Специальное питания для диабета»
    Чек-лист «Способы быстрого восстановления ресурса»
    Конструктор здорового питания
    Тарелка здорового питания
    Чек-лист «Удобный список продуктов по категориям для похода в магазин»
    Чек-лист «Стоп-продукты при инсулинорезистентности»
    Гид по продуктовому шопингу – Как выбирать полезные продукты в супермаркете
    Чек-лист «5 полезных способов приготовления пищи»
    До 1 декабря включительно
    стоимость 60.000 40.000 руб,
    скидка 20.000 руб.
    Далее цена вырастет
    СОЗДАНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО РАЦИОНА ПИТАНИЯ и сопровождения 1 месяц
    40 000 руб.
    ОПЛАТИТЬ
    Если остались вопросы по программе, пишите, звоните
    Юлия Харитонова