Программа СНИЖЕНИЯ ВЕСА НА ВСЮ ЖИЗНЬ
СОЗДАНИЕ
ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО РАЦИОНА ПИТАНИЯ
и сопровождения 1 месяц
СОЗДАНИЕ
ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО РАЦИОНА ПИТАНИЯ
и сопровождения 1 месяц
Программа СНИЖЕНИЯ ВЕСА НА ВСЮ ЖИЗНЬ
СОЗДАНИЕ
ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО РАЦИОНА ПИТАНИЯ
и сопровождения 1 месяц
СОЗДАНИЕ
ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО РАЦИОНА ПИТАНИЯ
и сопровождения 1 месяц
«Идеальное» тело и новый образ жизни
Легкость, удовольствие, энергия для новых свершений!
Легкость, удовольствие, энергия для новых свершений!
Вы достойны лучшего!
Если вы заметили, что уже есть тяга к сладкому или перееданию — это расстройство пищевого поведенияЕсли вы заметили, что уже есть тяга к сладкому или перееданию — это расстройство пищевого поведения
Мужчины в офисах ведут малоактивный образ жизниПривести себя в форму, создать рельеф тела и вернуть тонус мышц
вы сможете сбросить вес, вернуть красивое тело, полюбить вкусную и здоровую пищу, обрести мотивацию, которая не даст свернуть с пути снижения веса.
Вернуть форму, или сделать даже лучше
Похудеть за 4 недели
Начните худеть быстро с 4-х недельной программой по снижению веса.
Соблюдайте план питания в течение 31 дня и получите гарантированный результат
ВОТ ЧТО ВАС ЖДЕТ:
Соблюдайте план питания в течение 31 дня и получите гарантированный результат
ВОТ ЧТО ВАС ЖДЕТ:
- Гарантированный результат -4 -7 кг (или больше)
- Снижение веса без голодания и тренировок
- 2 персональных онлайн встречи в живом эфирепо 1,5 часа каждая для формирования мышления и рациона
- Стройность и здоровье осанки
- Ежедневно ведение в отдельном чатекоррекция рациона и поддержка
- 4-х недельный план питания, ежедневный рацион
- ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
- Здоровые привычки - 4 видеоурока
- Мышление и новые нейронные связи - 4 видеоурока
- Мотивация и целеполагание - 4 видеоурока
- Антистресс и эмоции - 4 аудио упражнения
Мы устраняем причины и последствия неправильного питания комплексно!
Вы ПОХУДЕЕТЕ!
И восстановите ваш уровень здоровья, закладывая фундамент для самостоятельного поддержания фигуры после окончания программы
Вы ПОХУДЕЕТЕ!
И восстановите ваш уровень здоровья, закладывая фундамент для самостоятельного поддержания фигуры после окончания программы
Видеоотзывы моих клиентов
БЫЛО: 107 КГ
Точка А депрессия, упадок, апатия.
Сколько лет с лишним весом, злость, отказ от спорта, головные боли, усталость, рубашки 3XL.
Но профессиональный подход, доброта и внимание психолога-диетолога Юлии и чёткое исследование персональной программы.
СТАЛО: И мы получили результат 94 кг за 2,5 месяца.
Точка А депрессия, упадок, апатия.
Сколько лет с лишним весом, злость, отказ от спорта, головные боли, усталость, рубашки 3XL.
Но профессиональный подход, доброта и внимание психолога-диетолога Юлии и чёткое исследование персональной программы.
СТАЛО: И мы получили результат 94 кг за 2,5 месяца.
Было/стало
- С чего начать снижение веса, чтобы точно прийти к результату? Как худеть правильно?
- Методика «В этот раз точно получится!» - определение своей группы мотивации
- Где взять силы и энергию, чтобы жить на максимум и идти к своим целям?
- Проработка 3 самых популярных причин, которые мешают снизить вес и быть здоровым
- Как не впасть в депрессию из-за диеты и не допускать срывов при снижении веса
- Пошаговый план на здоровую и счастливую жизнь всего за 4 недели
Создание персонального рациона и сопровождения вашего питания по рациону 1 месяц. Как правило, удаётся снизить до 4-6 кг за месяц
Что входит в первую консультацию:
1 персональная встреча онлайн
(при необходимости можно провести живую встречу лично у меня в кабинете)
(при необходимости можно провести живую встречу лично у меня в кабинете)
- Сбор данных, разбор анализов, назначения
- Определение целей и препятствий – похудение, поддержание, набор мышечной массы
- Анализ образа жизни и сложностей
- Взвешивание, правильные замеры
- Составление плана снижения веса и ваш личный расчет калорий
Далее:
- Составление схемы питания:вы получаете от меня правильный рацион питания.
Конструктор утро/ день/ вечер с граммами, продуктами и калориями.
И начинаете худеть ежедневно, придерживаясь его.
БЕЗ ГОЛОДА, СТРЕССА, ЖЕСТКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ и без тренировок - А можно тренироваться?Можно! будет только похудение быстрее.
Но снижаю вес по моей системе, вы не обязаны заниматься спортом
Затем:
Письменно, аудио и видео сообщениями я отвечаю на все ваши возникающие вопросы ежедневно
- Рекомендации по питанию ежедневно
- Составление схемы питания и знания по категориям продуктов
- Обеспечиваю ваши знания по категориям продуктов: что именно из мяса/рыбы/масла/углеводов полезно
- Даю точные знания по выбору качественных продуктов
- Рекомендации по питанию ежедневно
- Корректирую рацион на сбалансированность и качество
- Выявляем точки стресса и неудовлетворённости. Восполняем дефицит эмоций
- Чек-листы по питьевому режиму, режиму сна, уровню физической активности ежедневно
- Помогаю с выбором продуктов в ресторане, в магазине, на шведском столе
- Корректирую рацион в зависимости от здоровья и Ваших еженедельных результатов
Что Вы получите:
- Готовую схему питания,что поможем Вам достичь результатов
- Ежедневную заботуи советы специалиста
- Мужчины начнут оглядыватьсяна вашу стройную фигуру! Подруги - завидовать
- Вы сама почувствуете лёгкость,подвижность, море энергии, силы и ежедневно настроение максимально хорошее
- Снизите вес на 4-7 кг в месяцВ неделю -2 кг – это реально
- Уменьшите объёмы тела:талия, бедра, ноги, шея.
- В зеркале увидите измененияосанки и стройности с первого дня
- Снова будете носить любимые платьяОдежда сядет идеально
- Контроль питанияежедневно + рекомендации что улучшить
- Контроль показателейтела и анализов, сна и настроения
Содержание:
- Здоровое питание: что есть, чтобы похудеть без спорта и стресса
- Структура рациона
- Алгоритм снижения веса и разработка готового рациона без подсчета калорий
- Инсулинорезистентность
- Качество питания - выбираем еду
- 5 самых полезных способов приготовления пищи
- Как готовить еду на две недели быстро и с удовольствием
- Как снижать вес и жить активной жизнью – питание в разных ситуациях – отпуск, командировка, работа, совещание, гости
РЕЗУЛЬТЫТЫ:
1
Вы нашли свою правильную и действующую мотивацию снижать вес
2
Определили и проработали причины срывов с правильного питания
3
Получили пошаговый план к здоровому снижению веса за 4 недели
4
Вам подобран стартовый рацион для снижения веса
5
Вы освоили принципы здорового питания, почувствовали сытость и легкость в течение дня
6
Научились выбирать полезные продукты в магазине
7
Поняли, что здоровое питание ― это просто и быстро и перестали тратить на готовку по 2-3 часа каждый день
8
Вы легко вписываете в свою жизнь новый рацион и привычки
БОНУСЫ:
Чек-лист «Шкала оценки потребности в достижении»
Чек-лист «Специальное питания для диабета»
Чек-лист «Способы быстрого восстановления ресурса»
Конструктор здорового питания
Тарелка здорового питания
Чек-лист «Удобный список продуктов по категориям для похода в магазин»
Чек-лист «Стоп-продукты при инсулинорезистентности»
Гид по продуктовому шопингу – Как выбирать полезные продукты в супермаркете
Чек-лист «5 полезных способов приготовления пищи»
До 1 декабря включительно
стоимость60.000 40.000 руб,
скидка 20.000 руб.
Далее цена вырастет
стоимость
скидка 20.000 руб.
Далее цена вырастет
Видеоотзывы моих клиентов
БЫЛО: когда Ян пришёл в программу было +5 лишних килограмм. Выгорел, устал руководить, не улыбался. Раздражительность с детьми и семьёй, хроническая бессонница. Жалобы на боль в колене. Бросил спорт. Подавленность.
СТАЛО: -5 кг и стабильный вес уже 3 месяца самостоятельно. Научился выбирать полезные блюда в любом ресторане, командировке и на фуршетах. Прекрасное настроение, никакой бессонницы, вернулся в спортзал 3 р/ неделю. А ещё занял более высокий пост в своей крупной организации.
СТАЛО: -5 кг и стабильный вес уже 3 месяца самостоятельно. Научился выбирать полезные блюда в любом ресторане, командировке и на фуршетах. Прекрасное настроение, никакой бессонницы, вернулся в спортзал 3 р/ неделю. А ещё занял более высокий пост в своей крупной организации.
Было/стало
БЫЛО: Руководитель проектов маркировки пришел потому, что на стрессовый проектной работе появился лишний вес и мешает активно заниматься спортом.
94 кг, боль в коленях и спине, хроническая усталость и переедание. Зависимость от сладкого и позднего ужина. Нехватка времени на себя.
СТАЛО: прошло 4 дня. У Яна -2 кг, прошли вечерние переедания, питание здоровое и лёгкое - сегодня первая тренировка, н чего не болит.
94 кг, боль в коленях и спине, хроническая усталость и переедание. Зависимость от сладкого и позднего ужина. Нехватка времени на себя.
СТАЛО: прошло 4 дня. У Яна -2 кг, прошли вечерние переедания, питание здоровое и лёгкое - сегодня первая тренировка, н чего не болит.
Было/стало
БЫЛО: Сложности в жизни, лишний вес
СТАЛО: Стройность и помощь в решении многих проблем
СТАЛО: Стройность и помощь в решении многих проблем
Было/стало
БЫЛО: лишний вес, 73 кг, почувствовала себя просто крупной матерью семейства, хорошей женой, который забыла о себе. Не было желания радоваться жизни, покупать что-то для себя: дом и работа. В еде высококалорийные продукты.
СТАЛО: талия уменьшилась на 3 см за неделю объём бёдер на 5 см! Лёгкая, всё время в отличном настроении, с правильным питанием. И счастливая жена и мама. Вся энергия из лишнего веса - теперь в путешествие с детьми и мужем.
СТАЛО: талия уменьшилась на 3 см за неделю объём бёдер на 5 см! Лёгкая, всё время в отличном настроении, с правильным питанием. И счастливая жена и мама. Вся энергия из лишнего веса - теперь в путешествие с детьми и мужем.
Было/стало
БЫЛО: Анна пришла на программу, потому что пропал сон, гемоглобин и -12 кг после смерти мамы и от стресса событий. Сил не было. Апатия, растерянность, здоровье под угрозой.
СТАЛО: Мы нормализовали душевное состояние и заботу о себе. Выстроили рацион и преодолели анемию.
Анна перешла на новую работу с повышением и руководит департаментом по работе с ключевыми партнёрами в Ростелеком. Счастливая и довольная, она здорова и полна энергии.
СТАЛО: Мы нормализовали душевное состояние и заботу о себе. Выстроили рацион и преодолели анемию.
Анна перешла на новую работу с повышением и руководит департаментом по работе с ключевыми партнёрами в Ростелеком. Счастливая и довольная, она здорова и полна энергии.
Было/стало
ТОЧКА А: Маргарита хотела снизить вес, получить лёгкость и ощущения стройного молодого тела, как в 25. А ещё - устранить перекусы жирным и мучным. Убрать вечернюю еду и хроническую усталость с утра. Ей хотелось также начать свой новый проект, на который просто не было энергии. Да и близкие стали намекать, что ей пора бы похудеть.
ТОЧКА Б: Маргарита похудела на 5,2 кг, стали стройные подтянутые бёдра и плоский живот. Но мы на также нашли главного врага: я подробно разобрала анализы и нашла анемию , с которой мы будем работать дальше. Энергии, дисциплины, уверенности прибавилось. И Маргарита начала интересный проект! А домашние захотели участвовать в программе снижения веса вместе с ней!
Что в следующем месяце?
✔️Должно быть наблюдение врача и обследование.
✔️ Нам предстоит разобраться со стрессовой ситуацией по работе.
ТОЧКА Б: Маргарита похудела на 5,2 кг, стали стройные подтянутые бёдра и плоский живот. Но мы на также нашли главного врага: я подробно разобрала анализы и нашла анемию , с которой мы будем работать дальше. Энергии, дисциплины, уверенности прибавилось. И Маргарита начала интересный проект! А домашние захотели участвовать в программе снижения веса вместе с ней!
Что в следующем месяце?
✔️Должно быть наблюдение врача и обследование.
✔️ Нам предстоит разобраться со стрессовой ситуацией по работе.
Было/стало
БЫЛО: Элина пришла на программу после неудачной попытки похудеть.
Ничего не помогало: ни безуглеводная диета, ни липосакция. Головная боль, апатия, усталость каждый день, нет интереса к жизни - только работа + просекко по вечерам, чтобы расслабиться.
ПОСЛЕ: за неделю сбросила 2кг 300 грамм. Вернулась энергия, летает как в 25 лет и мы на этом не останавливаемся! Она захотела стройнеть ДАЛЬШЕ!
Ничего не помогало: ни безуглеводная диета, ни липосакция. Головная боль, апатия, усталость каждый день, нет интереса к жизни - только работа + просекко по вечерам, чтобы расслабиться.
ПОСЛЕ: за неделю сбросила 2кг 300 грамм. Вернулась энергия, летает как в 25 лет и мы на этом не останавливаемся! Она захотела стройнеть ДАЛЬШЕ!
Было/стало
ТОЧКА А:
ТОЧКА Б:
ТОЧКА Б:
Было/стало
Было/стало
Отзывы
Если остались вопросы по программе, пишите, звоните
Юлия Харитонова
Get a free lesson
Just type your contacts
It's totally free