Что такое телесные занятия психологией?
Уроки телесной терапии обеспечивают безопасное, медитативное пространство , где вы можете расслабиться, снять стресс и улучшить бессознательные паттерны движения за пределами привычных ограничений. Благодаря этим мягким движениям вы можете научиться думать, двигаться и действовать более творчески и комфортно.
Наши мышечные паттерны, определяющие осанку, глубоко переплетаются с эмоциональными и психологическими паттернами, которые регулируют личность и поведение. Поэтому изменения в паттернах движений также освобождают нас от телесного панциря устаревших защит, чтобы стать более открытыми и спонтанными, расслабленными, сбалансированными и уравновешенными. Так мы можем успешно справляться со стрессом, неприятными эмоциями, преодолевать вызовы жизни.
Удлиняя и расслабляя спину, наши программы обеспечивают облегчение дискомфорта, связанного с частыми болями в спине и головными болями, бессонницей, хронической усталостью, болью в плечах — эти физические симптомы обычно вызванными хроническим сокращением задней мускулатуры.