Уроки телесной терапии обеспечивают безопасное, медитативное пространство , где вы можете расслабиться, снять стресс и улучшить бессознательные паттерны движения за пределами привычных ограничений. Благодаря этим мягким движениям вы можете научиться думать, двигаться и действовать более творчески и комфортно.

Наши мышечные паттерны, определяющие осанку, глубоко переплетаются с эмоциональными и психологическими паттернами, которые регулируют личность и поведение. Поэтому изменения в паттернах движений также освобождают нас от телесного панциря устаревших защит, чтобы стать более открытыми и спонтанными, расслабленными, сбалансированными и уравновешенными. Так мы можем успешно справляться со стрессом, неприятными эмоциями, преодолевать вызовы жизни.
Удлиняя и расслабляя спину, наши программы обеспечивают облегчение дискомфорта, связанного с частыми болями в спине и головными болями, бессонницей, хронической усталостью, болью в плечах — эти физические симптомы обычно вызванными хроническим сокращением задней мускулатуры.

Во время практических занятий вы используете умелые, поддерживающие, нежные движения, чтобы создать в теле чувство безопасности, снять боль и напряжение, поддерживать контакт с разными частями тела и добиться сотрудничества бессознательного. Мы изучаем новые возможности движения небольшими, легко доступными шагами. Вы научитесь обнаруживать незначительное сопротивление в ваших моделях движений, которые часто могут представлять эмоциональные или психологические ограничения, а также доставлять физическую боль . Используя высокочувствительные прикосновения ( если вы занимаетесь персонально) и мягкие исследовательские движения ( если вы занимаетесь онлайн) терапевт помогает вам освободиться от ограничивающих движений. Это восхитительный и полный вид расслабления, доставляющий глубокое удовлетворение!

«Телесные уроки не просто напрягают и отпускают мышцы, он меняет вещи в самом мозгу». - Карл Прибрам, доктор медицинских наук, нейробиолог. Улучшение через движение означает, что терапевт устно направляет ваше движение через тщательно разработанную последовательность, которую вы изучаете и исследуете самостоятельно, дома, на работе, на отдыхе — просто, быстро и ясно. Почти сразу происходит облегчение боли. Все изменения вы можете померить и увидеть в зеркале.