Коуч, клинический психолог
Юлия Харитонова
Начните прямо сейчас
КРАСИВАЯ ДЕЛОВАЯ ОСАНКА
Легко и просто
Зачем брать эти видеоуроки?
Какие будут результаты?
Это быстрый способ за 5—10 минут помочь себе прямо на рабочем месте быть в комфорте и успевать на 30-40% больше без усталости и боли
  • Снимете напряжение и дискомфорт в спине
    Длительное сидение на работе может привести к боли вспененный, плечах, шее. Научитесь простым движениям, которые помогут вам снять напряжение, не сходя с рабочего места, и чувствовать себя отлично. Боль забирает 70% внимания, концентрации и сил. Эти уроки устранят боль после первого же применения.
  • Улучшите свою осанку
    Узнайте, как расслабить мышцы передней и задней части тела. Вы сможете долго сидеть ровно и красиво. Статус, весомость вашего облика и правильную осанку всегда замечают окружающие. Почему сидеть прямо не может быть удобно? Теперь это возможно! И даже когда вы встанете, ваше отражение в зеркале будет показывать более ровную осанку
  • Увеличьте свою энергию
    Удерживать мышечное напряжение — тяжелая работа, которая может вызвать у вас чувство истощения и усталости. Научившись регулярно снимать напряжение, вы восстановите свою энергию. 90% хронической ежедневной усталости обычно — вы снизите до нормальных 15—20% к вечеру.
Вам будет удобно на работе!
В этих видеоуроках вы научитесь мягким и легким интегративным движениям, которые вы можете выполнять за рабочим столом!

Улучшите осанку, увеличете энергию и облегчите боль в спине/шее/плече/бедре, которая вызывает боль в запястном канале, боли в спине, головные боли и другие состояния.
Купить сейчас
Безопасность для здоровья и опора на клинически достоверные данные.
Вы САМИ сможете собирать мини-программы из отдельных уроков, как конструктор! Быстро и удобно.
  • 10-минутная зарядка No 1: осознавание осанки и расслабление, боковое сгибание сидя, скручивание рук, потягивание вверх

  • 10-минутная зарядка No 2: Цветок, Сгибание и разгибание. Колено вперед, потягивание вверх

  • 5-минутная рутина No 1: Цветок, осознание сидя , Шея и плечи

  • 5-минутная процедура No 2: Боковой наклон сидя, целостная осанка
Отказ

Этот курс не содержит медицинских рекомендаций. Он предназначен только для информационных и образовательных целей, а не для оказания медицинской консультации. Он не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом для получения персонализированной медицинской консультации. Всегда обращайтесь за консультацией к врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг с любыми вопросами, касающимися состояния здоровья. Никогда не игнорируйте и не откладывайте обращение за профессиональной медицинской консультацией или лечением из-за того, что вы видели в этом курсе