Обними себя:
Тренинг саморефлексии и поддержки терапевтического self
Тренинг саморефлексии и поддержки терапевтического self
Цикл онлайн-встреч по развитию саморефлексии и заботе о себе
Почему это важно?
Согласно исследованиям у психологов и психотерапевтов лидируют схемы:
- Самопожертвования
- Жестких стандартов
- Грандиозности
- Дефективности
- Эмоциональной депривации
Важная профессиональная компетентность схема-терапевта — навык осознавать свои схемы и режимы, как они активируются в ходе проведения терапии с клиентом в ответ на какое-то поведение и в ответ на схемы и режима клиента.
Мы более эффективны и менее подвержены выгоранию, когда понимаем что с нами происходит и как мы можем поддержать себя.
Сейчас нам приходится работать в условиях неудовлетворенной потребности в стабильности и предсказуемости. И все чаще, можно столкнуться с чувством вины из- за того, что не соответствуем требованиям, из-за событий в мире или из-за того, что стали меньше уделять времени семье.
Происходящее может сбивать ориентиры собственных ценностей, но забота о себе даёт опору и поддержку!
Мы более эффективны и менее подвержены выгоранию, когда понимаем что с нами происходит и как мы можем поддержать себя.
Сейчас нам приходится работать в условиях неудовлетворенной потребности в стабильности и предсказуемости. И все чаще, можно столкнуться с чувством вины из- за того, что не соответствуем требованиям, из-за событий в мире или из-за того, что стали меньше уделять времени семье.
Происходящее может сбивать ориентиры собственных ценностей, но забота о себе даёт опору и поддержку!
Какие сложности можно принести на тренинг self-care и саморефлексии?
Тревогу и опасения
- Постоянно беспокоитесь из-за работы и подолгу размышляете о ней;
- возможно, испытываете чувство глубокой неудовлетворенности до, во время, и после сессий терапии, лекций;
- чувствуете себя «самозванцем» и «мошенником» в своей профессиональной роли и испытываете страх, что кто-нибудь разоблачит вас;
- порой кажетесь себе «некомпетентным» терапевтом и страшитесь этого.
Сомнения и вопросы
Испытываете опасения по поводу своей личной адекватности или границ:
- «отношусь ли я к клиентам с теплотой и искренностью?»
- «достоверен ли я в роли „хорошего родителя" с точки зрения моего клиента?»
- «способен ли я создать у клиента ощущение комфорта?» «могу ли я удовлетворить потребности моего клиента в рамках своей профессии?»
- «способен ли я поставить необходимые пределы в манере «хорошего родителя?»
Реакции и переживания
- Ощущаете повышенную чувствительность к негативным личным реакциям клиентов на вас;
- работаете с клиентами, которые борются с какими-то из ваших собственных прошлых или нынешних проблем, например, смерть близкого человека или развод
Трудности и аддикции
- Постоянно работаете;
- начали злоупотреблять алкоголем;
- перестали общаться с друзьями;
- испытываете повышенную раздражительность;
- у вас плохой сон.
На тренинге вы сможете:
- Задать волнующие вас сейчас вопросы и найти то, на что вы можете опереться в своей практике
- Проработать собственные схемы и режимы, активирующиеся во время работы
- Получить инструменты для самопомощи и укрепить режим Здорового Взрослого
- Почувствовать поддержку и принятие коллег, ощутить себя частью сообщества
Программа и расписание
Каждый из 4 семинаров будет посвящен определенному режиму. Можно посетить весь цикл или отдельные встречи по режимам которые для вас наиболее актуальны
- -1-Как можно в ходе короткой деловой игры можно прокачать или сформировать креативное мышление или иные метакомпетенции?
- -2-Как при конфликтных ситуациях или выгорании коллектива настроиться на плодотворную работу?
- -3-Как определить лидера?Что делать, если есть сотрудники "красные кардиналы", которые мутят воду, но они в тоже время являются эффективными работниками?
- -4-Что делать с выгоревшими сотрудниками? Что делать, если выгораешь сам?Какие подходы лучше работают при управлении небольшим отделом из 3-4 сотрудников
Подробности
Кто может участвовать
Тренинг будет полезен психологам и психотерапевтам, владеющим базовыми навыками схема-терапии
Что вы получите
Получите навык осознавать свои схемы и режимы, как они активируются в ходе проведения терапии с клиентом в ответ на какое-то поведение и в ответ на схемы и режима клиента
Как это будет
Тренинг будет практическим с техниками для индивидуальной работы и упражнениями в парах и минигруппах в атмосфере поддержки, принятия и ограниченного родительства
Дата и время
Это цикл из 4 онлайн-тренингов:
Вы можете прийти на какие-то отдельные встречи или на все 4.
Вы можете прийти на какие-то отдельные встречи или на все 4.
Тренинг проводит
Юлия Харитонова
Психолог, работаю в когнитивно-поведенческом подходе с 2015 года, веду персональное консультирование и групповую работу.
Тренер эффективности в достижении результатов методами краткосрочной терапии.
Психотерапевт, схема-терапевт, сертифицированный специалист в сфере управления эмоциями и коммуникацией.
С 2005 года работала в парадигме телесной психологии, которая помогает решать задачи эмоционального выгорания, травматических событий и эмоциональных сложностей.
Подключаю телесные навыки к психологической работе.
Преподаватель Института государственного и муниципального управления НИУ ВШЭ, курс: "Основы эффективности труда сотрудников при работе с компьютерными исследованиями".
Тренер эффективности в достижении результатов методами краткосрочной терапии.
Психотерапевт, схема-терапевт, сертифицированный специалист в сфере управления эмоциями и коммуникацией.
С 2005 года работала в парадигме телесной психологии, которая помогает решать задачи эмоционального выгорания, травматических событий и эмоциональных сложностей.
Подключаю телесные навыки к психологической работе.
Преподаватель Института государственного и муниципального управления НИУ ВШЭ, курс: "Основы эффективности труда сотрудников при работе с компьютерными исследованиями".
Узнать больше обо мне
Ответы на частые вопросы
We are a leading firm in providing quality and value to our customers. Each member of our team has at least 5 years of legal experience. We love what we do.
Our managers are always ready to answer your questions. You can call us during the weekends and at night. Also, you can visit our office for a personal consultation.
Our company works according to the principle of individual approach to every client. This method allows us to succeed in tasks of any level.
Как я работаю
1
Личная консультация
2
Работа
3
Поддержка
Как проходят занятия
Ближайшие мероприятия
Hall 1
10:00–11:00
User experience design
The purpose of visual design is to use visual elements to convey a message to its audience.
Sarah Lewin, founder of Pic Pen studio
12:00–13:00
Experiential graphic design
Experiential graphic design is the application of communication skills to the built environment.
Alex Larkins, creative director SoSoul magazine
Startups session
08:00–08:30
Self-development in design and revolutions in the minds of the early 20s
Laura Sanders, creative director in SoSoul magazine
09:30–10:30
Crowdsourcing in graphic design startups
Tasks may be assigned to individuals or a group and may be categorized as convergent or divergent.
Lucas Mikson, project manager in Pixels
Hall 3
09:15–10:00
Calligraphy workshop
Lettering workshop with the guru of pens, brushes, colapens, bamboo dip pens, and other cool instruments.
Farrel Gulierm, creative director in DD agency
11:00–12:15
Digital illustration
Drawing tools typically create precise lines, shapes, and patterns with well-defined edges.
Samuel Willson, project manager in Pixels
Не хватило информации или появились вопросы?
Позвоните или напишите нам по телефону +7 (926) 877-75-04 или на почту online@schema-therapy.ru, и мы постараемся вам помочь.
Или задайте ваш вопрос здесь, и координатор свяжется с вами, чтобы ответить на ваши вопросы и обсудить детали:
Или задайте ваш вопрос здесь, и координатор свяжется с вами, чтобы ответить на ваши вопросы и обсудить детали:
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь c нашей политикой конфиденциальности
Контакты
Phone: +7 (903) 216-68-58
E-mail: Julia@felden.ru
E-mail: Julia@felden.ru
Следите за мною в моем
канале Телеграм
канале Телеграм