САМООЦЕНКА:
ИЗМЕНИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ!
СВОБОДА И
НОВЫЕ ГОРИЗОНТЫ
В ОТНОШЕНИЯХ БЕЗ АБЬЮЗА
Для кого эта программа?
Эта программа создана для женщин и мужчин, которые:
— Пережили токсичные, деструктивные или абьюзивные отношения и хотят восстановить себя.
— Ищут способы освободиться от боли из-за разрыва отношений, полных обесценивания, контроля и грубости
— Чувствуют страх перед новыми отношениями, боятся, что снова окажутся в той же ситуации
— Осознают, что их личные границы были нарушены, и хотят научиться их защищать
— Стремятся к здоровым, счастливым отношениям, но не уверены, как это сделать
— Хотят перестать застревать в тревожных размышлениях и обрести уверенность в себе
Ступень 1: Выход из абьюзивных и деструктивных отношений
10 недель
(1 встреча в неделю по 60 минут)
домашние задания
(проверяю лично)
видео-материалы
(эксклюзивно для курса)
поддержка
(обратная связь)
Что вас ждет?
1
Осознание и принятие:
что с вами произошло, как абьюз влияет на психику и тело. Как выйти из горевания?
2
Границы и восстановление «Я»:
учимся говорить «нет» и защищать себя. Как справиться с гневом?
3
Разрыв эмоциональной зависимости:
почему мы привязываемся к тем, кто причиняет боль?
4
Работа с триггерами:
как справляться с тревогой, обидой и чувством вины?
5
Переключение фокуса:
вы — не жертва, а человек, у которого есть выбор
6
Перепрошивка убеждений:
меняем мышление, которое приводит к повторяющимся сценариям
7
Возвращение к себе:
перезапускаем свою личность, увлечения и мечты
8
Прощение и отпускание:
освобождаемся от боли и обид
9
Первая встреча с новым миром:
как учиться снова доверять?
10
Подведение итогов и план движения дальше
Результаты первой ступени:
1

Осознание, что с вами произошло, и понимание своих границ. Возвращение самоценности

2
Разрыв токсичной привязанности и контроль над эмоциями. Уверенность в себе
3
Четкое видение своих ценностей и того, какие отношения вам нужны
4
Готовность к новому этапу - работе со страхами и открытию новых возможностей
Стоимость:
1 ступень, 10 недель
80 000 руб.
10 недель, видеоматериалы, домашние задания, обратная связь, доступ на время курса
Записаться
100 000 руб.
10 недель, видеоматериалы, домашние задания, обратная связь, доступ навсегда
Записаться
Контакты:
Время службы заботы: ежедневно с 10.00 до 20.00
Telegram службы заботы: +7 903 216 1829
Telegram канала: https://t.me/psykhara
Отзывы: