Курс-игра
ПОЛЮБИ СВОЕ ТЕЛО
ПОЛЮБИ СВОЕ ТЕЛО
Прямо там, где ты есть: на работе или дома.
Надежный и эффективный курс сохранения любви к себе помогает выживать и расцветать в офисных буднях.
Надежный и эффективный курс сохранения любви к себе помогает выживать и расцветать в офисных буднях.
Для чего мне это курс-игра ПОЛЮБИ СВОЁ ТЕЛО?
как можно любить такое тело?
я хочу любить себя, хочу быть уверенной, но не знаю как
почему бы и нет? я могу быть красивой и ухоженной, вот только бы начать
МНЕ АБСОЛЮТНО не хочется ухаживать за своим телом, я все время работаю
я хочу любить себя, хочу быть уверенной, но не знаю как
почему бы и нет? я могу быть красивой и ухоженной, вот только бы начать
МНЕ АБСОЛЮТНО не хочется ухаживать за своим телом, я все время работаю
Отрегулировать сон и усталостьИ даже улучшить качество своего отпуска
Помочь телу и снять напряжение и дискомфортТелесные практики помогут увеличить женственность и чувственность
Сохранить себя в офисных буднях
Сберечь энергию для любимых людейПомерить затраты времени и сил
Для тех, кто недоволен своим телом
Курс игра построен на методах «здесь и сейчас».
Что разрушает вашу веру в себя, вашу семейную жизнь или просто делает офисную жизнь несчастной?
Как найти Баланс между работой и личной жизнью?
Начать менять образ тела: как вы видите свое тело шаг за шагом
Курс игра построен на методах «здесь и сейчас».
Что разрушает вашу веру в себя, вашу семейную жизнь или просто делает офисную жизнь несчастной?
Как найти Баланс между работой и личной жизнью?
Начать менять образ тела: как вы видите свое тело шаг за шагом
Курс ПОЛЮБИ СВОЁ ТЕЛО в форме игры помогает:
Изменить отношение к своему телу
.
Изменить свой внешний вид в лучшую сторону
Определить себя от негативных мыслей
Улучшить физическое самочувствие
Снять стресс, боль в спине и дискомфорт в разных частях тела
Остаться собой на работе, не превращаясь в рабочую лошадку
Курс содержит
Телесные практики
Психологические вопросы и решения
Тесты, сравнения
2 живых эфира с глубокими практическими заданиями
Психологические вопросы и решения
Тесты, сравнения
2 живых эфира с глубокими практическими заданиями
Каждое утро, с 13 февраля, вы будете получать письмо со ссылкой на страницу игры.
Просматривайте короткое видео (не больше 10 минут) и выполняйте задание дня. Это важно, ведь игра затевается ради результата, а для его достижения нужны небольшие, простые, но последовательные действия.
И если вдруг закралась мыслишка: «Что это за бред? Чем это мне может помочь?!» - сразу бегите делать задание и напишите эти мысли в комментариях, потому что именно те задания, которые будут вызывать вас на эмоции – для вас самые нужные!
И если вдруг закралась мыслишка: «Что это за бред? Чем это мне может помочь?!» - сразу бегите делать задание и напишите эти мысли в комментариях, потому что именно те задания, которые будут вызывать вас на эмоции – для вас самые нужные!
Каждый день у вас будет просто задание и задание для тех, кто хочет еще больше результата – выбирайте, какое задание вы выполните.
Задание покруче – это приложить к вашему отчету еще и фото или видео. Больше усилий – выше результат. Все логично! И удовольствия тоже больше ))).
Делитесь с друзьями нашей игрой.
Разместите ссылку на игру на ваших страницах, расскажите знакомым, вышлите ссылку письмом - ведь вместе веселее!
Ссылка на игру для друзей: xxxxxxx
Наверняка, у вас возникнут еще какие-то мысли, вопросы, желание пообщаться и поделиться.
Ссылка на игру для друзей: xxxxxxx
Наверняка, у вас возникнут еще какие-то мысли, вопросы, желание пообщаться и поделиться.
Поэтому сделайте еще одно действие:
Специально для игроков мы создали чат в Телеграм. Если вы еще не пользуетесь этим приложением, установить его легко вот по этим ссылкам ......
А когда у вас уже установлено приложение Телеграм, просто кликните по ссылке сюда и вступите в группу .....
В группе будет происходить самое активное общение, там появляются новые друзья и «группа поддержки». Не пренебрегайте общением во время игры, даже если вы привыкли быть «кошкой, которая гуляет сама по себе».
А когда у вас уже установлено приложение Телеграм, просто кликните по ссылке сюда и вступите в группу .....
В группе будет происходить самое активное общение, там появляются новые друзья и «группа поддержки». Не пренебрегайте общением во время игры, даже если вы привыкли быть «кошкой, которая гуляет сама по себе».
Вы узнаете в цифрах, во что вашему телу обходятся:
Рабочий график «24/7»
Рабочий график «24/7»
Красота по-американски
Засиживание за компьютером
Засиживание за компьютером
Постоянная усталость и отсутствие отдыха
Плохая осанка и боль в шее.
Плохая осанка и боль в шее.
Преподаватель
Юлия Харитонова
Юлия Харитонова
Направление телесно-двигательных практик, которое я развиваю в России - Интегративное восстанавливающее движение взяло за основу методики биомеханики, биосинтеза, разработки и методы Александера, Фельденкрайза, соматику Ханны, другие телесные системы осознавания, которые выросли из многолетних исследований человеческого движения.
Преподаватель
Юлия Харитонова
Юлия Харитонова
Направление телесно-двигательных практик, которое я развиваю в России - Интегративное восстанавливающее движение взяло за основу методики биомеханики, биосинтеза, разработки и методы Александера, Фельденкрайза, соматику Ханны, другие телесные системы осознавания, которые выросли из многолетних исследований человеческого движения.
С помощью этого курса-игры вы узнаете, как:
- Определите стрессовые факторы, которые выводят вас из себя
- Начнёте помогать своему телу физически прямо там, где вы сейчас находитесь: на работе или дома и уменьшите свою «температуру стресса» сразу
- Остановитесь и расслабьтесь с глубоким дыханием, медитацией внимательности, прогрессивным расслаблением мышц
- Начнёте восстанавливать осанку и здоровое положение тела
- Приручите свои заботы и страхи
- Стать Руководителем тела вместо Раба Вашего Электронного Устройства
- Изучите упражнения, наладите сон и правильный отдых
- Начнёте себя хвалить за умное руководство своим телом
- Начнёте помогать своему телу физически прямо там, где вы сейчас находитесь: на работе или дома и уменьшите свою «температуру стресса» сразу
- Остановитесь и расслабьтесь с глубоким дыханием, медитацией внимательности, прогрессивным расслаблением мышц
- Начнёте восстанавливать осанку и здоровое положение тела
- Приручите свои заботы и страхи
- Стать Руководителем тела вместо Раба Вашего Электронного Устройства
- Изучите упражнения, наладите сон и правильный отдых
- Начнёте себя хвалить за умное руководство своим телом
Вы сможете договориться с телом,
потому что курс-игра — это:
Азарт, общение, удовольствие и новый опыт
потому что курс-игра — это:
Азарт, общение, удовольствие и новый опыт
- Так вы ещё не учились!Немного лекция — без занудства
- Немного тренинг — без давления
- Немного упражнений — все применимы в обычной жизни. Можно жить с удовольствием. Можно добавить немного игры!
Из чего состоит курс-игра?
Чем раньше вы зарегистрируетесь, тем раньше начнёте получать полезные задания. До начала основной игры вас будет ждать полезная разминка.
Чем раньше вы зарегистрируетесь, тем раньше начнёте получать полезные задания. До начала основной игры вас будет ждать полезная разминка.
А затем
ПЕРВЫЙ ЭТАП — 4 ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ЗАДАНИЯ + телесная практика для офиса + домашние задания
ВТОРОЙ ЭТАП — 2 живых полезных эфира с психо-телесными практиками, тестами, ответами и призами!
ПЕРВЫЙ ЭТАП — 4 ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ЗАДАНИЯ + телесная практика для офиса + домашние задания
ВТОРОЙ ЭТАП — 2 живых полезных эфира с психо-телесными практиками, тестами, ответами и призами!
День 1
Сколько стоит мне усталость
Вы измерите свою ежедневную усталость... в чем?
Включаем тело: телесная практика
Домашнее задание
Включаем тело: телесная практика
Домашнее задание
День 2
Какой меня видят другие?
Как работают психологические программы в теле? Как мы удерживаем негативные эмоции и что из этого получается. Как влияет осанка на отношения.
Телесная практика
Домашнее задание
Телесная практика
Домашнее задание
День 3
Зачем нам головная боль к концу рабочего дня. Разные причины — а результат «на лице». Что делать и что думать, чтобы этого не было?
Телесная практика
Домашнее задание
Домашнее задание
День 4
«Ноги не идут»
Вы узнаете, что стоит за стёсанными каблуками и как на самом деле вы можете найти опору под ногами. Как помочь своим ножкам?
Телесная практика
Домашнее задание
Телесная практика
Домашнее задание
Второй этап курса- игры
Живые встречи в прямом эфире. 2 вечерних онлайн эфира.
- 1-й Эфир: Куда уходят силыКак выключить пожирающий время и силы режим жизни и преодолеть «рефлекс стресса и тревоги».
Найдёте способы не оставлять всю энергию на работе и получать силы из «ниоткуда». Перестанете приходить домой в злом настроении или унынии. - 2-й эфир Осанка и сексуальностьВы узнаете, как связаны женственность, сексуальные сигналы и осанка. Посуточные вообще тело помогает вам в отношениях: что вы можете для этого сделать? Финальный розыгрыш подарков.
Играем вместе?
Без отрыва от дела
Без взломов подсознания
Без жестких тренировок
Каждый день вы получаете ссылку на короткое видео
и выполняете задание, которое занимает от 10—15 минут максимум!
Выполнив все задания, вы получите общее количество баллов
и примете участие в розыгрыше призов.
Выкладываете сделанное задание на странице игры
и зарабатываете «баллы». Играть можно анонимно. Делиться в соц.сетях, публиковать фото — не обязательно.
Чем раньше вы присоединитесь, тем больше пользы успеете получить.
Вы раньше начнёте получать задания и пользу. А пока вы откладываете, тело ломит, ноет — и настроение портится.
Для регистрации в игре внесите ваше имя и электронный адрес в поля формы.
Для регистрации в игре внесите ваше имя и электронный адрес в поля формы.
You agree with our Terms and Conditions
У вас есть вопросы?
Мы собрали часто задаваемые вопросы.
- Екатерина:Как попасть в игру?Юлия:Нужно зарегестрироваться.
- Мария:Что от меня нужно?Юлия:Желание изменить свою жизнь к лучшему и выполнять задания.
- Радмила:Мне за 60, смогу ли я осилить программу?Юлия:Да, программа рассчитана на любо уровень подготовки.
Контакты
Подписывайтесь на наши каналы: