Юлия Харитонова
Впервые в нашем центре – самый полный курс, посвящённый построению тела и эмоционального здоровья
с помощью body-mind технологий, телесных, психологических и творческих практик.
с помощью body-mind технологий, телесных, психологических и творческих практик.
Гармония тела и души женщины – одна из самых сложных задач в поддержании молодости и привлекательности.
Идеальная фигура - признанная вершина женской красоты, будет козырем в любом возрасте. Для того, чтобы ее создать и поддерживать долгие годы здоровыми методами (без применения хирургических инструментов и опасных видов диет), мало одного только косметолога или тренажеров, необходимо знать закономерности строения человеческого тела, получить основы знаний по работе с негативными психологическими состояниями и обучиться движению.
В ходе нашего курса вы усвоите общие понятия о строении тела, его пропорциях, пластике, характере движения, получите навыки совершенствования своего внешнего и внутреннего состояния.
Практические задания помогут Вам не только в классе, но и в домашней обстановке:
Практические задания помогут Вам не только в классе, но и в домашней обстановке:
- отработать основные элементы построения идеальной фигуры,
- получить здоровье на 5++
- выбросить из своей жизни ненужные усилия и лишние действия, которые поедают кучу времени и забирают силы
- запускать энергию и управлять своим ресурсным состоянием
- убрать нежеланные очертания и зажимы в теле,
- обогатить свое чувствование тела, сексуальности и женской сути
- создать глубокое уважение к своему телу и к себе как к личности
Авторская методика и глубокий профессиональный подход делают обучение очень результативным.
Практикуемый во время программы телесно-творческий подход обладает многочисленными способами создавать и поддерживать развитие своей фигуры, своего внутреннего Я, и их улучшения.
Результаты и принципы этой работы останутся с вами на всю жизнь!
Результаты и принципы этой работы останутся с вами на всю жизнь!
Эти занятия невероятно эффективны, весь запад восстанавливает и улучшает себя так.
Есть не только персональные занятия, но и минигрупповые. Для клиентов 30+ ( в этом возрасте у многих уже есть некоторые проблемы со здоровьем и позвоночником) эти занятия также принесут огромную пользу. Люди чувствуют эффект с первого же урока и, однажды придя в класс, затем часто возвращаются с подругами и родственниками. Наш курс также будет полезен женщинам с ожирением, тем, кому обычные физические нагрузки практически недоступны - им эффект от занятий покажется "волшебным" (по выражению нескольких клиенток).
Решаемые проблемы клиентов:
- Решаемые проблемы клиентов:
- восстановление мышц и опорно-двигательного аппарата
- выстраивание гармоничной и здоровой фигуры
- восстановление походки и осанки
- решение проблем психологического характера
- восстановление после родов
- устранение препятствий для развития и красоты
- антивозрастные технологии
Естественная, воодушевленная, активная, грациозная, единственная в своём роде, неотразимая, уверенная, мягкая, успешная - настоящая женщина!
Курс состоит из 8 блоков по 1 неделе.
5 Будних дней онлайн занятий
Суббота: выходной
Живой семинар: воскресенье
5 Будних дней онлайн занятий
Суббота: выходной
Живой семинар: воскресенье
Блок 1. Центр моей силы. Знакомство с центром личной силы. Я не могу опираться на собственные силы..
Блок 2. . Мои потребности.
Может быть, Ты дашь мне то, в чем я так нуждаюсь? ... но мы можем получить это сами!
Блок 3. Моя самостоятельность: желания и их реализация. Как реализовать простую и правдивую формулу: намерение = результат
Блок 4. Моя воля и уверенность. Получаю то, что задумала
Блок 4. Моя сексуальность и флирт. Я могу быть женственной!
Блок 5. Пять шагов в изобилие
Как создать личную формулу финансового благополучия?
Блок 6. Антистресс и детокс. Выгоняем из тела негатив и токсины, ведущие в психосоматику.
Блок 7. Эмоциональная регуляция. Как получать положительные эмоции от жизни и от близких
Блок 8. Мой идеальный образ будущего. Как оставаться молодой
Блок 2. . Мои потребности.
Может быть, Ты дашь мне то, в чем я так нуждаюсь? ... но мы можем получить это сами!
Блок 3. Моя самостоятельность: желания и их реализация. Как реализовать простую и правдивую формулу: намерение = результат
Блок 4. Моя воля и уверенность. Получаю то, что задумала
Блок 4. Моя сексуальность и флирт. Я могу быть женственной!
Блок 5. Пять шагов в изобилие
Как создать личную формулу финансового благополучия?
Блок 6. Антистресс и детокс. Выгоняем из тела негатив и токсины, ведущие в психосоматику.
Блок 7. Эмоциональная регуляция. Как получать положительные эмоции от жизни и от близких
Блок 8. Мой идеальный образ будущего. Как оставаться молодой
Я и мое тело. Знакомство с центром личной силы.
Я НЕ МОГУ ОПИРАТЬСЯ НА СОБСТВЕННЫЕ СИЛЫ
Комплексы, уменьшающие жизненную силу. Выстраиваем здоровый эмоциональный, физический и энергетический контакт со своим телом. Обеспечиваем состояние безопасности и удовольствия.
-«я существую!» познаём принятие себя в мир
-освобождаемся от глубинных ранних испугов
-даем себе право чувствовать энергию во всем теле
-освобождаем себя от лишнего: чужих ожиданий и требований
Комплексы, уменьшающие жизненную силу. Выстраиваем здоровый эмоциональный, физический и энергетический контакт со своим телом. Обеспечиваем состояние безопасности и удовольствия.
-«я существую!» познаём принятие себя в мир
-освобождаемся от глубинных ранних испугов
-даем себе право чувствовать энергию во всем теле
-освобождаем себя от лишнего: чужих ожиданий и требований
- Почувствуете свою уникальность — какая Вы живая, со своими желаниями, целями и ценностями.
- Рассмотрим три уровня проблем тела и психологически связанные с этим сложности.
- Поговорим о важных деталях, без которых настоящая красота и здоровье невозможны.
- Вы узнаете, как правильно снимать дискомфорт и боль.
- Как полноценно отдыхать дома.
- Проявятся гармоничные пропорции.
- Станет меньше страхов, неуверенности, панических состояний.
- Вы станете энергичнее
Мои потребности.
Может быть, Ты дашь мне то, в чем я так нуждаюсь? ...
Формулируем свои желания и Получаем то, что хотим. Учимся беречь свои границы. Работаем с нарушением (неприятием) границ, трудностями контроля, агрессивностью, собственной покорностью. Освобождаемся от манипулятивности других.
- Функция уверенности и настаивания на своём
- Управление мышцами пальцев и кистей для отпускания ненужного.
- Восстановление функций привлечения желаемого, притяжения через руки.
- Улучшение стабильности и баланса и функцией своего места в жизни.
- Мои границы: Какие они и как их сделать. Базовый уровень.
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Формулируем свои желания и Получаем то, что хотим. Учимся беречь свои границы. Работаем с нарушением (неприятием) границ, трудностями контроля, агрессивностью, собственной покорностью. Освобождаемся от манипулятивности других.
- Функция уверенности и настаивания на своём
- Управление мышцами пальцев и кистей для отпускания ненужного.
- Восстановление функций привлечения желаемого, притяжения через руки.
- Улучшение стабильности и баланса и функцией своего места в жизни.
- Мои границы: Какие они и как их сделать. Базовый уровень.
РЕЗУЛЬТАТЫ:
- Вы поймете, как скорректировать пропорции фигуры.
- Научитесь замечать свои потребности и свои интересы, чувствуя телом.
- Узнаете, как с помощью движений и правильного психологического настроя создавать настроение.
- И, что немаловажно, хорошее впечатление.
- Изучите, как образ вашего тела влияет на восприятие вас окружающими и как это изменить.
- Начнёте заявлять о себе уверенно и получать желаемое. Поймёте, как именно отодвигать неприятных вам людей и навязчивые отношения.
Моя самостоятельность.
Как реализовать простую и правдивую формулу: намерение = результат
Как создать правильное намерение?
Достижение результата с помощью тела. Формирование гибкости и настойчивости в общении с другими. Я и другие — равновесие и баланс в отношениях.
Положение «стоп» в равновесии тела.
1) Центрирование-фокусировка зрения; связь зрения и движения. Выбираем цель.
2) Движение в пространстве по прямой и непрямой траекториям — учимся выбирать цель
3) моя цель: выбираем кратчайший путь
4) получаем результат — достигаем целей
5) закрепляем полученный результат
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Как создать правильное намерение?
Достижение результата с помощью тела. Формирование гибкости и настойчивости в общении с другими. Я и другие — равновесие и баланс в отношениях.
Положение «стоп» в равновесии тела.
1) Центрирование-фокусировка зрения; связь зрения и движения. Выбираем цель.
2) Движение в пространстве по прямой и непрямой траекториям — учимся выбирать цель
3) моя цель: выбираем кратчайший путь
4) получаем результат — достигаем целей
5) закрепляем полученный результат
РЕЗУЛЬТАТЫ:
- Вы узнаете, что такое настойчивость в достижении цели и как ее грамотно использовать
- Как выбрать удобный и простой путь в получении важного для вас
- Вы пройдёте путь прямо и получите желаемое, не уставая
- Разберетесь, как не уставать на работе
- Изучите способы раскрепощения с помощью движений шеи и свободного взгляда
- Запомните и научитесь применять приемы, которые можно использовать для балансировки хороших отношений с другими
- Фигура приобретёт подтянутость и цельность
Мои проявления сексуальности
Телесные ограничения в выражении сексуальности и взаимоотношений с мужчиной. Улучшение своего образа, эмоциональности, привлекательности. Мужские и женские качества в теле.
1. Балансировка мышц таза и всего тела.
2. Гибкие колени и голени — основа опоры и удобства.
3. Ягодичные мышцы и нижние конечности — функция женственной подачи себя.
3. Раскрепощение тазобедренных суставов:
Часть 1. Функция свободного проявления своего «я».
Часть 2. Функция удовольствия, кокетства.
РЕЗУЛЬТАТЫ:
1. Балансировка мышц таза и всего тела.
2. Гибкие колени и голени — основа опоры и удобства.
3. Ягодичные мышцы и нижние конечности — функция женственной подачи себя.
3. Раскрепощение тазобедренных суставов:
Часть 1. Функция свободного проявления своего «я».
Часть 2. Функция удовольствия, кокетства.
РЕЗУЛЬТАТЫ:
- Начнёте принимать ухаживания и не бояться с достоинством входить в отношения.
- Почувствуете себя соблазнительной, но не вульгарной
- Настроите своё тело на удовольствие, снимете лишнее напряжение из области таза и глубоких мышц живота.
- Научитесь применять импульс притяжения через тело
- Поможете себе быть искренней и настоящей в отношениях, а не зажатой и испуганной.
- Через тело научитесь взаимодействию и открытости.
- Позволите быть себе женственной, прелестной, кокетливой и лёгкой.
- Научитесь применять здоровую агрессию и напор, когда это необходимо.
5 шагов в изобилие
Как создать личную формулу финансового благополучия?
Мы разберем влияние осанки на положение в обществе и восприятие нас другими.
1. Доход и деньги: как я реагирую? Где мое равновесие?
2. Моя личная денежная история и корни отношения к деньгам.
3. Где моя безопасность и базовая финансовая уверенность?
4. Напряжение/ расслабление, живое/ неживое – функции разных телесных состояний.
5. Меняем отношение к доходу и убираем чувство вины.
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Мы разберем влияние осанки на положение в обществе и восприятие нас другими.
1. Доход и деньги: как я реагирую? Где мое равновесие?
2. Моя личная денежная история и корни отношения к деньгам.
3. Где моя безопасность и базовая финансовая уверенность?
4. Напряжение/ расслабление, живое/ неживое – функции разных телесных состояний.
5. Меняем отношение к доходу и убираем чувство вины.
РЕЗУЛЬТАТЫ:
- Измените своё отношение к деньгам при помощи простых, но действенных практик.
- Избавитесь от бесконечного хронического стресса, бессонницы.
- Уйдут головные боли и мигрени при мысли о деньгах.
- Улучшится общее самочувствие.
- Я выбираю. Я действую. Я разрешаю себе. Я признаю своё право получать!
- Перестаём генерить поток вины и отталкивать деньги, которые приходят с легкостью.
Эмоциональная детоксикация
Паника, высокий стресс, синдром эмоционального выгорания
Без паники! Управляем стрессом осознанно — и это к тому же дает отличный антивозрастной эффект. Намерение и прояснение желаний "куда я иду". Осознаем движение диафрагмы и «замороженные чувства».
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Без паники! Управляем стрессом осознанно — и это к тому же дает отличный антивозрастной эффект. Намерение и прояснение желаний "куда я иду". Осознаем движение диафрагмы и «замороженные чувства».
РЕЗУЛЬТАТЫ:
- Научитесь минимизировать стресс.
- Понизите уровень негативных эмоций и своих реакций на них.
- Вы поймёте, как ровно держать себя в различной обстановке: на работе, на торжестве, дома
Мои Жизненные циклы
Выстраивание своего Ритма. Освобождаемся от крайних состояний «гиперактивность» и «пассивность», которые мешают жить.
1. Научимся строить дополненный образ себя – воображения/ мечты/ желанного будущего.
2. Трехмерное движение — технология создания удобного вам состояния жизни, комфорта.
3 Соберём 5 составляющих внутреннего потока.
4. Научимся управлять своим ресурсным состоянием состояния личности.
РЕЗУЛЬТАТЫ:
1. Научимся строить дополненный образ себя – воображения/ мечты/ желанного будущего.
2. Трехмерное движение — технология создания удобного вам состояния жизни, комфорта.
3 Соберём 5 составляющих внутреннего потока.
4. Научимся управлять своим ресурсным состоянием состояния личности.
РЕЗУЛЬТАТЫ:
- Узнаете важные приемы создания активного, но не утомительного рабочего ритма.
- Узнаете, как помочь телу в период аврала и сбросить экстремальные напряжения.
- Изучите телесные палочки-выручалочки для разных этапов жизни, периодов ускорений и затишья.
- Узнаете секреты отличного состояния тела, ощутите себя красивой, интересной женщиной, а не загнанной лошадью.
- Запомните и научитесь применятьте ключевые компоненты своего внутреннего потенциала.
- Создадите гармоничный образ себя.
Мой идеальный образ будущего. Как оставаться молодой
Расширение коридора возможностей. Координация действий на достижение желаемого результата.
1) Увеличение подвижности глаз – ориентировочная/обзорная функция.
2) Снятие напряжений с дыхания,с мышц челюсти и языка - функция здоровой агрессивности.
3) Работа с губами, улыбкой, выражением лица – рефлекс принятия ресурса от жизни.
4) Интеграция в движение с использование ранее нересурсных состояний.
5) Отношения с другими, с пространством, с будущим.
РЕЗУЛЬТАТЫ:
1) Увеличение подвижности глаз – ориентировочная/обзорная функция.
2) Снятие напряжений с дыхания,с мышц челюсти и языка - функция здоровой агрессивности.
3) Работа с губами, улыбкой, выражением лица – рефлекс принятия ресурса от жизни.
4) Интеграция в движение с использование ранее нересурсных состояний.
5) Отношения с другими, с пространством, с будущим.
РЕЗУЛЬТАТЫ:
- Гибкое, подвижное тело и отсутствие психологических зажимов наполняют вас энергией и позволят создать свою идеальную жизнь.
- У вас появляется благородный стиль и осанка, возрастут уверенность и самооценка, а вместе с тем подтянутся и остальные сферы жизни.
- Фигура приобретет упругость, стройность, устойчивость и грацию.
- Вы научитесь заявлять о себе и своих интересах через тело и новые мысли.
- Обратитесь на себя внимание коллег и мужчин.
- Покажете себя яркой женщиной с активной жизненной позицией.
- Найдете интересную компанию и новые увлечения.
- Попробуете то, на что раньше не могли решиться.
Программа каждого занятия включает в себя:
- разминку основных групп мышц тела (проработка телесных блоков и зажимов);
- телесно-ориентированные практики и приемы (осознание проблемы и работа с ней в процессе занятий);
- релаксацию (снятие физического и эмоционального напряжения, расслабление).
Если ты не можешь найти этого в теле, то где еще ты можешь это отыскать.
Цикл семинаров помогает восстановлению собственного внутреннего баланса и общению с близкими, коллегами, детьми.
- телесно-ориентированные практики и приемы (осознание проблемы и работа с ней в процессе занятий);
- релаксацию (снятие физического и эмоционального напряжения, расслабление).
Если ты не можешь найти этого в теле, то где еще ты можешь это отыскать.
Цикл семинаров помогает восстановлению собственного внутреннего баланса и общению с близкими, коллегами, детьми.
В результате участники:
- обретут новый способ решать проблемы и находить выход из сложных душевных состояний
- получат опыт и понимание освобождения от боли с помощью тела и движения
- Получили возможность внимательно изучать и ясно осознавать свои движения, причины боли как ограничения и блоки, задержки движения и улучшить ваше состояние
ЦЕНА ДО 1 ЯНВАРЯ 2021 ГОДА - 10%
СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ СО СКИДКОЙ
25000 РУБ.
25000 РУБ.