САМОЦЕННОСТЬ:
как начать слышать себя и переписать негативные
внутренние сценарии
7 успешных сценариев
Юлия Харитонова
Телесный психолог, терапевт
мастер-класс
Переходим от самообвинений к успешным убеждениям и поддержке себя
Делаем адаптивную стратегию убеждений вместо недоброго критика

Как отменить состояние «опять не получается»
Терапия характера, которая помогает отменить сценарии, причиняющие боль и разрушают их отношения с другими людьми.

Мы разберём скрытые семейные послания и фразы, которые до сих пор мешают нам получать от жизни хорошее и жить счастливой жизнью.
ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ:
Если общение с родителями до сих пор ранит Вас и вызывает чувство горечи, стыда, вины и боли
Если вы работаете 24/7 , но вас не покидает чувство, что вы мало стараетесь и не дорабатываете
Если внезапно и надолго портится настроение при одном упоминании о папе/ маме
Если вам стыдно попросить за свою работу больше. И вы не уверены, что ваша работа стоит своих денег
Если вы хотите создать семью, пытаетесь построить отношения, но они разваливаются. И вы не понимаете, почему
Если вас научили, что за мозги денег не дают, а умники ничего не стоят
Если вам неудобно отказывать другим и вы соглашаетесь, испытывая дискомфорт и злость
Если уже нет ни сил, ни настроения что-то делать, а воз надо тянуть. И вы откладываете свой отдых
Представим, что на один из этих пунктов вы ответили «да»
Тогда вы на собственном примере знаете, как сценарии из детства могут отравлять жизнь. За все эти состояния, как правило, отвечает наш жестокий внутренний критик.
Его голос часто напоминает голоса из нашего прошлого и слова повторяют
родительские послания
    Мастер-класс помогает изменить то, как вы о себе думаете, и как вы себя чувствуете
    ВДля тех, кто готов изменить сценарий
    «У меня никогда не получится! Я недостойна!»
    на ценность себя и действия, которые Вам помогают
    1. На мастер-классе вы точно поймёте, что Вы не такая, как слышится в этих голосах
    2. Примерите на себя состояние: Мне комфортно, и Я забочусь о себе
    3. Попробуете здоровую самооценку вместо позиции жертвы
    4. Убедитесь, что вы достойны и любви, и уважения
    5. Сделаете первый шаг в личные отношения, где есть и принятие, и надежность
    6. Узнаете себя и свои сильные стороны
    7. Поставите задачи, над которыми можно работать для лучшего будущего
    Что и как будем делать:
    ✔ Разберемся с основными видами негативных сценариев.
    ✔ Поймём, какие родительские послания лежат в основе
    ✔ Почувствуем ощущения и расшифруем сигналы тела
    ✔ Заметим, как и когда возникают негативные мысли
    ✔ Прекратим ходить по кругу одних и тех же эмоций
    ✔ Найдём полезные для себя идеи и выразим их словами
    ✔ Применим работающие формулы: напишем позитивные сценарии
    ✔ Активируем энергию и поменяем недовольство собой
    ✔ Примем свои сильные стороны и усилим их
    ✔ Постепенно другие убеждения займут место негатива, и новые формулы прочно закрепятся в теле.
    Где я могу применить эти новые формулы позитивных сценариев:
    • 1
      На работе:
      чтобы делегировать обязанности, а не все тащить на себе
    • 2
      Дома:
      чтобы находить время для себя и своих удовольствий
      в отношениях: не избегать, а находить хорошее для себя
    • 3
      В общении с другими:
      чтобы чувствовать себя доброжелательной, но сильной и сохранять уважение к себе
    • 4
      С близким мужчиной:
      чтобы быть женственной и одновременно в достоинстве
    • 5
      С родными:
      чтобы не приспосабливаться и не быть «хорошей угождающей девочкой», при этом сохранить отношения
    ЗА 5 часов онлайн мастер-класса ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
    Больше новых убеждений
    Сделаем много вариантов позитивных посланий
    Поменяем установки
    Больше хороших отношений
    Создадим через ТЕЛО волшебное внутреннее состояние, которое привлечёт к вам больше хороших для вас людей
    Закрепим результаты
    Больше понимания «чего Я хочу»
    Разработаем идеи, отметём ненужное
    Найдём старые сценарии
    протестируем гипотезы
    КАК ПРОХОДИТ МАСТЕР-КЛАСС
    В воскресенье начнём работать и поднимем сценарии.
    В воскресенье начнём работать и поднимем сценарии.
    Группа приходит в виртуальную лабораторию
    Мы пришлём Вам ссылку для входа в Zoom за сутки, и ещё раз за 5 минут до начала. Внимание: ссылка персональная! Подключение возможно только с одного номера одного устройства.
    Вы рассказываете или пишете, какие задачи стоят перед Вами
    Подготовьте и сформулируйте задачи до встречи, чтобы сразу выложить их в закрытый чат.
    Телесный психолог делится опытом работы с внутренними посланиями и даёт формулы из новых убеждений
    Юлия Харитонова делится готовыми работающими формулами
    Затем дорабатываем формулы
    Специалист подсказывает, какие слова использовать
    Как складывать слова и искать подходящие именно для вас
    Участники обмениваются идеями
    Все участники включаются в брейн-шторм
    В понедельник закрепим достигнутые результаты
    В понедельник закрепим достигнутые результаты
    Завершающая телесная практика
    Наполняем ТЕЛО ресурсами. Интегрируем в движения новые идеи и формулы успеха. Связь тела и ума закрепит весь эффект и не даст потерять наработанные результаты
    Иду!
    Вы уносите с мастер-класса готовые новые сценарии поведения, прочувствованные вашим телом и умом. И сразу начинаете их использовать
    Теперь у Вас есть всё необходимое, чтоб начать получать отличные результаты и стать настоящей УДАЧНИЦЕЙ.
    Начинайте отмечать знаки внимания и новое отношение к вам
    ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ СЕЙЧАС
    ДО КОНЦА СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЯ ОСТАЛОСЬ
    Days
    Hours
    Minutes
    Seconds
    Иду!
    Вы поймёте, что ещё можете улучшить и как это делают другие
    САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
    Группа — это всегда сила.
    Может так случиться, что истории и обратная связь от других подскажут вам ещё 10 решений для вас, которые раньше и в голову не приходили.
    Это самое интересное
    ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ
    ✔ КАРДИНАЛЬНО изменится настроение
    ✔ Прилив сил и энергии для действий
    ✔ Новые Знакомства и новые отношения
    ✔ Зарядитесь идеями, постройте связи УМ-ТЕЛО и СОЗДАЙТЕ свои позитивные сценарии « Я могу быть успешной и счастливой» Вместо «не будь успешной»
    Об авторе курса:
    Харитонова Юлия Викторовна
    Специалист по физической реабилитации, телесный психолог, преподаватель осознанного движения.
    2 высших образования: реабилитолог- преподаватель;
    телесный психолог
    4 профильные Специализации :РПП, мультимодальная терапия, ПТСР, Бодинамика
    12 лет обучения телесной работе биодинамическими моделями
    1260 часов личной терапии
    4300 часов обучения в программах
    Более 7000 человек получили результаты
    ОТЗЫВЫ
    ПАКЕТЫ
    БАЗОВЫЙ
    1900 ₽
    Доступ к материалам мастер-класса 14 дней
    Живая работа на мастер-классе
    Самостоятельная работа
    ПРОДВИНУТЫЙ
    3700 ₽
    Доступ к материалам мастер-класса 30 дней
    Чек-лист трансформационных убеждений
    Комментарии от специалиста
    Домашнее задание

    ВИП
    7000 ₽
    Доступ к материалам мастер-класса 6 месяцев
    Домашнее задание
    Комментарии специалиста
    Одна личная консультация 45 минут после завершения мастер-класса
    Таблица 9 негативных убеждений и способы с ними справиться