УНИКАЛЬНЫЙ АВТОРСКИЙ КУРС:
СОХРАНЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ И РЕАЛИЗАЦИЯ СВОЕГО ПОТЕНЦИАЛА
В УСЛОВИЯХ ИНТЕНСИВНОЙ РАБОТЫ ИЗ ДОМА
Ускоренная Экспериментальная Динамическая телесная психотерапия направлена на то, чтобы помочь людям стать сильнее и научиться быть здоровыми в экстремальных обстоятельствах.
Чем мы можем помочь своему здоровью, сидя дома
Поскольку теперь движения стало ещё меньше, пора обратить на тело внимание. Потому что предотвратить дешевле, чем лечить. У любого недомогания, к сожалению, всегда есть развитие. Даже небольшой дискомфорт и боль не остановятся сами собой, но пойдут дальше.
Как это может происходить?
Например, боль в спине в шейном отделе сначала просто тихо намекает.

Сначала вы меняете позу, трёте себе шею и устаёте быстрее обычного за компьютером

Затем вы можете заметить, что сложно найти удобную позу для сна и вы не высыпаетесь
И зрение начинает ухудшаться

Потом изредка вы ощущаете прострел при разгибании шеи — очень неприятно
замечаете болевые ощущения при резких поворотах или наклонах головы
ограничиваете себя в движении, не поворачиваете голову

Потом боли в области затылка и у основания черепа мешают жить уже целый день
все это сопровождается скованностью в плечах и лопатках. При этом происходит патологическое снижение высоты межпозвонкового диска; повреждение нервных корешков; протрузии, грыжи

Чем чаще болит голова, тем чаще мозг посылает искажённые сигналы, и могут дрожать руки, нервный тик глаза, или подергиваться ноги во сне. Это нервное перевозбуждение, которое потребует через непродолжительное время медикаментов и серьезного лечения.

С течением времени состояние ухудшается и к вышеперечисленным симптомам добавляются другие.
На самом деле, можно справиться с этими разрушительными симптомами и их причиной, не обращаясь к врачам и не «втягиваясь» в дорогостоящее лечение!
Предпосылки
Люди, лишенные возможности активного движения и вынужденные 80% времени находиться в положении сидя, кроме того подвержены постоянным стрессам и психологическим перегрузкам. Таковы приметы нашего времени. Это очень быстро повлечет за собой:
телесную боль,
эмоциональные страдания,
тревогу,
психические перегрузки и расстройства
Люди, у которых нет методик восстановления и опыта противостояния таким факторам часто теряют смысл существования и сдаются.
Чем можно и нужно помочь?
Нужны Быстрые, максимально эффективные методы восстановления эмоционального состояния и энергии. И навыки восстановление тела и энергии за 15-20 минут в день. Это запустит внутреннюю уверенность и даст силы для выхода из кризиса и развития
Наш вебинар ответит на вопросы:
Как быть здоровым и полным сил в ситуации затянувшегося стресса и неопределенности будущего
Как заменить страдание и застревание в привычной боли (эмоциональной и физической) на возможность двигаться дальше
Как СТАТЬ СВОБОДНЫМ от избыточных и негативных эмоций
УЧАСТВОВАТЬ В БЕСПЛАТНОМ ВЕБИНАРЕ
Автор методики и руководитель проекта:
Юлия Викторовна Харитонова
Дипломированный специалист реабилитолог (Диплом государственного образца, Магистр)
Дипломированный специалист в области телесной психологии (международный диплом BFT, Bodynamic International. Aps., Дания)
Дипломированный специалист в области мультимодальной психотерапии (диплом государственного образца)
Дополнительное образование:
Метод DBT: работа с высокотревожными состояниями (международный сертификат)
Коррекция пищевого поведения в гештальт подходе (сертификат)
Руководитель Центра Психологии Тела
Опыт персональной работы - более 17 лет
Опыт группового преподавания – более 20 лет
Специализации:
Восстановление через тело персонально и в группах
Последствия травм и стрессовых переживаний
Тяжелые и пограничные психологические состояния
Нарушения пищевого поведения и зависимости