Комплексный подход к трансформации своей ситуации сразу по всем фронтам — это самый эффективный способ получить результат в короткие сроки.
Если вы просто начнете ходить в спортзал или махнете в отпуск на пару недель, это еще не про личную трансформацию. Какая у вас стратегия для здорового сна и отдыха? Где найти силы, если тело жёсткое и у вас к вечеру нет сил? Где вы найдете время, если вас дергают по телефону и вам нужно перестроить рабочий график. Как уделять время и внимание себе регулярно? Чего именно хотите добиться? Больше времени для семьи и отдыха? Признания ваших заслуг в организации? Роста доходов? Такие задачи решаются только в комплексе.